職工養老保險被中斷的，可通過退休後繼續繳費或申請補繳、繳納靈活就業養老保險、要求用人單位補繳、申請退費等方式辦理，具體如下:
1、退休後繼續繳費或申請繳費
如果參保人已達到法定退休年齡，但由於長期斷檔導致職工養老保險累計繳費年限不足15年，那麼可以根據相關規定延長繳費至15年。
2、繳納靈活就業人員養老保險
參保人辭職後，不打算工作一段時間的，可以繳納靈活就業人員養老保險。一般他可以通過稅務部門提供的繳費渠道直接選擇靈活就業人員養老保險的繳費檔次並繳費。那麼參保人找到新單位後，新單位就可以繳納職工養老保險了。但靈活就業養老保險只能在參保人戶籍所在地參保，部分地區如果有當地居住證也可以走靈活就業養老保險。
3、要求僱主支付
因用人單位原因導致職工養老保險中斷的，可以按照相關法律法規要求用人單位補繳職工養老保險。例如，深圳市用人單位爲職工繳納養老保險的，單位社保負責人可攜帶會計憑證及工資表原件及複印件、勞動合同原件及複印件、職工身份證原件及複印件、深圳市社保退/並申請表到轄區社保經辦窗口辦理繳費手續；
4、申請退款
如果你已經到了法定退休年齡，但是因爲長期斷交，一直無法領取養老金，那麼投保人也可以申請退保金。但是職工養老保險只能把你個人賬戶裏的錢退給參保人。
5、轉移城鄉居民養老保險
職工養老保險如果斷交後不想繼續繳費，可以轉城鄉居民養老保險，然後可以和居民養老保險一起退休。過去繳納的職工養老保險可以併入居民養老保險，個人賬戶可以積累，繳費年限也可以積累。比如職工繳費5年，居民繳費10年，合併後居民繳費15年。
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